अदरक का इस तरह करें इस्तेमाल 80 की उम्र में भी बीमार नहीं होंगे।

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अदरक के प्रयोग से होने वाले लाभ

सर्दी खांसी में अदरक का प्रयोग

20 ग्राम अदरक का रस दो चम्मच शहद के साथ सुबह शाम ले वात-कफ़ वाले के लिए अदरक व पुदीना विशेष लाभदायक है।

खांसी एवं श्वांस रोग में

अदरक और तुलसी के रस में शहद मिलाकर लें।


मांसपेशियों में होने वाला दर्द

सर्दी और पेट की बीमारियां दूर करने में अदरक का उपयोग आम है।  लेकिन एक अन्य नए शोध के मुताबिक अदरक का रोजाना उपयोग व्यायाम से मांसपेशियों में होने वाले दर्द को भी कम करता है शोध में पाया गया कि कच्चा अदरक खाने वाले लोगों में दर्द 25 फीसद कम रहा।
 इसके अलावा ताजा अदरक पीसकर दर्द वाले जोड़ों और मसल्स पर लेप करने से सूजन और दर्द में आराम मिलता है ले पर गर्म करके लगाया जाए तो असर जल्दी होता है।


उल्टी में अदरक का प्रयोग

अदरक और प्याज का रस समान मात्रा में मिलाकर तीन 3 घंटे के अंतर से एक-एक चम्मच लेने से अथवा अदरक के रस में मिश्री मिलाकर पीने से उल्टी होना जी मिचलाना बंद हो जाता है।


हृदय रोग में अदरक का उपयोग

अदरक के रस में पानी संभाग मिलाकर पीने से हृदय रोग में लाभ होता है।
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